przyswa­jaj to co użyteczne, odrzucaj to co zbędne...
wo­da może płynąć al­bo niszczyć... bądź wodą mój przyjacielu...
pływanie to jak podróż w czasie do łona matki...
by nie utonąć w rutynie codzienności, naucz się pływać...
nie nauczysz się pływać nie wchodząc do wody...
woda nie wie ile masz lat...
umiejętność pływania to czasem dar życia...
czas płynie, ucz się pływać...
Telefon komórkowy: +48 539 11 22 33

Pływanie – Receptą na Zdrowie!

Wielu lekarzy twierdzi, że pływanie jest najzdrowszym sportem i chętnie przepisywaliby je na receptę. Pływanie to nie tylko dobra zabawa, ale przede wszystkim jedna z najbardziej ogólnorozwojowych, wszechstronnych i bezpiecznych dyscyplin sportowych!

Pływanie raz, dwa, trzy poprawi Twoją kondycję, ogólny stan zdrowia i samopoczucie oraz pozytywnie wpłynie na proporcje Twojego ciała.

Korzyści płynące z systematycznego pływania:  

  • Modeluje sylwetkę angażując praktycznie wszystkie grupy mięśniowe nie obciążając przy tym stawów, rozwija kondycję, poprawia pracę płuc…
  • Niższa od ciała temperatura wody, wzmaga spalanie kalorii, odmładza skórę, pomaga w walce z cellulitem i obrzękami nóg równięż dzięki wzmożonemu przepływowi krwi…
  • Wzmożony przepływ krwi dodatkowo wzmacnia naczynia krwionośne mięśni i włókna mięśnia sercowego, które stają się silniejsze, elastyczniejsze i grubsze.
  • Rozładowuje napięcia psychiczne, złość i inne negatywne emocje, dostarczając jednocześnie satysfakcji i poczucia spełnienia.

Oraz wiele, wiele innych…

Warto jednak wiedzieć, że w pływaniu najważniejsza jest technika! Jeśli nie wypracujesz poprawnej techniki to błędna postawa i niesymetryczne ruchy mogą doprowadzić do przeciążeń.

Kurs nauki pływania da Ci pewność, że czas i wysiłek poświęcony na pływalni skierowany będzie we właściwą stronę!

Szkoła pływania 1, 2, 3 PŁYWAMY zaprasza na naukę pływania wszystkimi stylami, w tygodniu oraz w soboty i w niedziele.

Jacek Wójcik

Ostatnio dodane

Nowy Rok – Nowy Ty… z 1,2,3…

1, 2, 3 – To nie my toniemy!

Hydrosfera – też nas wspiera …

0 złoty za naukę w soboty…

Szkoła pod Żaglami

Kapitan Krzysztof Baranowski – Dlaczego Pływamy 1,2,3… ?

Partnerzy