by nie utonąć w rutynie codzienności, naucz się pływać...
czas płynie, ucz się pływać...
przyswa­jaj to co użyteczne, odrzucaj to co zbędne...
woda nie wie ile masz lat...
wo­da może płynąć al­bo niszczyć... bądź wodą mój przyjacielu...
nie nauczysz się pływać nie wchodząc do wody...
pływanie to jak podróż w czasie do łona matki...
umiejętność pływania to czasem dar życia...
Telefon komórkowy: +48 539 11 22 33

Pływanie – Receptą na Zdrowie!

Wielu lekarzy twierdzi, że pływanie jest najzdrowszym sportem i chętnie przepisywaliby je na receptę. Pływanie to nie tylko dobra zabawa, ale przede wszystkim jedna z najbardziej ogólnorozwojowych, wszechstronnych i bezpiecznych dyscyplin sportowych!

Pływanie raz, dwa, trzy poprawi Twoją kondycję, ogólny stan zdrowia i samopoczucie oraz pozytywnie wpłynie na proporcje Twojego ciała.

Korzyści płynące z systematycznego pływania:  

  • Modeluje sylwetkę angażując praktycznie wszystkie grupy mięśniowe nie obciążając przy tym stawów, rozwija kondycję, poprawia pracę płuc…
  • Niższa od ciała temperatura wody, wzmaga spalanie kalorii, odmładza skórę, pomaga w walce z cellulitem i obrzękami nóg równięż dzięki wzmożonemu przepływowi krwi…
  • Wzmożony przepływ krwi dodatkowo wzmacnia naczynia krwionośne mięśni i włókna mięśnia sercowego, które stają się silniejsze, elastyczniejsze i grubsze.
  • Rozładowuje napięcia psychiczne, złość i inne negatywne emocje, dostarczając jednocześnie satysfakcji i poczucia spełnienia.

Oraz wiele, wiele innych…

Warto jednak wiedzieć, że w pływaniu najważniejsza jest technika! Jeśli nie wypracujesz poprawnej techniki to błędna postawa i niesymetryczne ruchy mogą doprowadzić do przeciążeń.

Kurs nauki pływania da Ci pewność, że czas i wysiłek poświęcony na pływalni skierowany będzie we właściwą stronę!

Szkoła pływania 1, 2, 3 PŁYWAMY zaprasza na naukę pływania wszystkimi stylami, w tygodniu oraz w soboty i w niedziele.

Jacek Wójcik

Ostatnio dodane

Nowy Rok – Nowy Ty… z 1,2,3…

1, 2, 3 – To nie my toniemy!

Hydrosfera – też nas wspiera …

0 złoty za naukę w soboty…

Szkoła pod Żaglami

Kapitan Krzysztof Baranowski – Dlaczego Pływamy 1,2,3… ?

Partnerzy