Jedz i biegaj – Autor: Scott Jurek (audiobook)
+48 539 11 22 33   jacek@123plywamy.pl

Jedz i biegaj – Autor: Scott Jurek (audiobook)

Urodzeni biegacze. Te osi─ůgni─Öcia nale┼╝─ů do absolutnie wyj─ůtkowych, a niezwyk┼éo┼Ťci dodaje im fakt, ┼╝e Jurek dokona┼é ich, jedz─ůc wy┼é─ůcznie produkty pochodzenia ro┼Ťlinnego. W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim ┼╝yciu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia mo┼╝e by─ç natchnieniem dla biegaczy na ka┼╝dym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi by─ç ludzka wola. To inspiruj─ůca opowie┼Ť─ç o dzieci┼ästwie Jurka, pocz─ůtkach biegania (z kt├│rym nie zaprzyja┼║ni┼é si─Ö od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramarato┼äczyka b┼éyskotliwie wygrywaj─ůcego zawody rozgrywane na ca┼éym ┼Ťwiecie. Ta historia obala stereotypowe pogl─ůdy na temat tego, co powinien je┼Ť─ç sportowiec, my┼Ťl─ůcy o dobrych wynikach! Jedz i biegaj jest pe┼éne niezwyk┼éych opowie┼Ťci o wytrzyma┼éo┼Ťci i wsp├│┼ézawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad – w tym wielu przepis├│w na ulubione dania autora. Ta ksi─ů┼╝ka zainspiruje do dzia┼éania ka┼╝dego, kto po ni─ů si─Ögnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzont├│w ┼╝ywieniowych albo wr─Öcz do poznania granic w┼éasnych mo┼╝liwo┼Ťci.


Partnerzy