Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się do sezonu
+48 539 11 22 33   jacek@123plywamy.pl

Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się do sezonu

Fenomen p┼éywania polega na tym, ┼╝e jest to czynno┼Ť─ç ca┼ékowicie niezgodna, mo┼╝na wr─Öcz powiedzie─ç sprzeczna z nasz─ů budow─ů anatomiczn─ů i fizjologi─ů ÔÇô nie jeste┼Ťmy istotami wodnymi. Osoba nieumiej─ůca p┼éywa─ç, wrzucona do wody i pr├│buj─ůca si─Ö ratowa─ç naturalnymi ludzkimi odruchami: wysoko wynurzon─ů g┼éow─ů i panicznym machaniem wszystkimi ko┼äczynami ÔÇô utonie. To nieprzystosowanie cz┼éowieka do ┼Ťrodowiska wodnego powoduje z drugiej strony, ┼╝e umiej─Ötno┼Ť─ç radzenia sobie w wodzie ÔÇô p┼éywania ÔÇô jest dla nas wyzwaniem i tak jak ka┼╝de wyzwanie, pokonanie go i nauczenie si─Ö p┼éywania jest ┼║r├│d┼éem ogromnej rado┼Ťci. Wystarczy sobie przypomnie─ç nasz─ů lub naszych dzieci rado┼Ť─ç i dum─Ö z przep┼éyni─Öcia pierwszych kilku metr├│w. Niestety wi─Ökszo┼Ť─ç z nas ko┼äczy nauk─Ö p┼éywania na bardzo podstawowym opanowaniu tej umiej─Ötno┼Ťci ÔÇô potrafimy si─Ö utrzyma─ç na wodzie i przep┼éyn─ů─ç jaki┼Ť, czasami nawet do┼Ť─ç d┼éugi, dystans. Jednocze┼Ťnie z pewn─ů zazdro┼Ťci─ů patrzymy na tzw. dobrych p┼éywak├│w, p┼éyn─ůcych, szybko i bez wysi┼éku, eleganckim kraulem. Ta ksi─ů┼╝ka nauczy nas p┼éywa─ç kraulem lekko, elegancko i efektywnie. Zaczynamy od zg┼é─Öbienia fascynuj─ůcego problemu: dlaczego cz┼éowiek p┼éywa, a nast─Öpnie dowiadujemy si─Ö jak wykorzysta─ç prawa fizyki do osi─ůgni─Öcia doskona┼éej efektywno┼Ťci ruchu. Szczeg├│┼éowa analiza ruch├│w p┼éywackich z wykorzystaniem dziesi─ůtek znakomitych, kolorowych zdj─Ö─ç: podwodnych i nadwodnych pozwoli nam zrozumie─ç idealne ruchy a odpowiednie ─çwiczenia pomog─ů nam je opanowa─ç. Takiej ksi─ů┼╝ki o p┼éywaniu jeszcze nie by┼éo!


Partnerzy